컨텐츠 바로가기

구강건강정보

보기
제목 칫솔질로 입안의 플라그가 얼마나 제거될까?
작성자 닥스메디 등록일 2021.7.13 조회수 137278
칫솔질을 하면 입안의 플라그가 얼마나 제거될까요?

물론 사람마다 다를 겁니다. 그래도 평균적으로 보면 평균 60% 정도입니다. 
(Claydon 2008) 스스로 칫솔질을 잘한다고 생각하는 분들이 많을텐데.. 60% 는 너무 낮나요?  
심지어 이보다 더 낮게 보는 이들도 있습니다. 칫솔질의 플라그 제거 효과에 대한 논문들을 평가한 종합리뷰에선,  
평균 42% 정도라고 추정하기도 합니다. (Slot, Wiggelinkhuizen et al. 2012) 


실제로 치과에선, 필요한 환자들께 disclosing agent 라는 시약을 치아에 바른 후 
칫솔질을 하게 하고 그 시약이 얼마나 남아있나를 체크합니다.  
그 시약은 플라그에 침착되어서, 칫솔이 닿지 않는 부분은 빨갛게 남아있습니다. 어떨까요?  
칫솔질 이후에도 상당히 많은 부분에서 빨간 시약이 남아 있는 경우가 대다수 입니다.  
칫솔질, 매일 하는 소소한 일이지만, 그 소소함이 매일 반복되면 큰 차이를 만들 수 있습니다. 

칫솔질, 한번 체크하고 칫솔질 방법도 배워볼만 합니다.
칫솔질 이후에도 특히 플라그가 많이 남아 있는 곳은 이와 이 사이 (interdental space, 치간, 치간) 입니다.  
치간은 칫솔질로는 잘 닦이지 않으니까요.  
그래서, 구강미생물과 잇몸병 연구자들은, 칫솔질은 평평한 부위는 잘 닦일지 몰라도,  
치간은 거의 닿지 않는다고 오랫동안 걱정해 왔습니다.(Claydon 2008) 
이것도 진료실에서 늘 보는 일입니다. 치과에 오기전에 대부분은 칫솔질을 하고 올텐데, 
 치간을 살짝 긁어보면 대부분 허연 플라그가 묻어 나옵니다. 
특히 나이가 들면서 이와 잇몸사이의 잇몸틈새, 혹은 잇몸주머니가 깊어지면,  
그곳은 칫솔질이 거의 닿을 수 없는 공간이 됩니다. 
 



그래서, 늘 환자들께 “구강관리는 칫솔질로만 끝나는게 아니라고.
 늘 치실과 치간칫솔, 구강세정기 같은 기구를 이용해 치간은 더 관리되어야 한다”고 말씀드립니다. 
길게 보면, 노령화시대에 구강관리, 특히 잇몸관리는 더 업데이트 되어야 한다고 생각됩니다.  
입을 씻어내는 행위는 인류사에 오래전부터 있어왔겠지만, 
 하루 세번 칫솔질이 우리 일상에 들어온 것은, 세계적으로 보아도 2차 세계대전 이후이고,  
우리나라로 치면 1970년대 즈음입니다. 익숙한 듯 하지만, 실제론 얼마되지 않았다는 거고,  
지속적으로 업데이트 되어야 할 생활습관이라는 겁니다.
목록