닥스메디가 제안하는 올바른 칫솔법 3

회전법

3·3·3 법칙을 아시나요?

하루 3번, 3분동안, 음식을 먹은 후 3분 안에 양치하자 라는 뜻인데요

하루 세 번, 3분간만 양치를 하는것만으로 구강관리에 도움이 될까요?

시간과 횟수도 중요하지만 올바른 방법으로 치아를 닦는것이 기본입니다. 

치아 표면에 있는 플라그 제거와 치아 사이사이에 낀 음식물을 제거하는데 적합한 칫솔법은 회전법 입니다.

회전법은 칫솔모를 잇몸에 밀착시켜 이와 잇몸이 닿는 부위부터 원을 그리듯 쓸어내리는 방식입니다. 

회전법

1. 칫솔을 45도 기울여 치아와 잇몸 사이에 밀착시키고

2. 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 원을 그리듯 칫솔질 해줍니다. 

3. 위, 아래, 앞니 안쪽은 칫솔을 세워 아래 위로 쓸어주고

4. 먹는 면은 좌우로 닦아주세요.

TIP!

회전을 빠르게 하면 치아 사이에 칫솔모가 충분히 도달하지 못하므로 천천히 꼼꼼하게 해주세요.

회전법은 치태 제거 뿐만 아니라 잇몸을 부드럽게 마사지하는 효과도 있습니다. 

잇몸 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하고 세균에 대한 저항력을 높이는 등 전반적인 치아와 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 

「칫솔! 꼭 하나만 쓰라는 법 있나요?」

개인의 치아와 잇몸 상태에 따라 다양한 기능의 칫솔을 병행해서 사용하는 것이 좋습니다. 

복합관리용 네줄모와 함께 

교정중이신 분들은 교정관리용 V자모, 

잇몸이 좋지 않고 임플란트, 크라운 등의 보철치료 후 홈케어가 필요하신 분은 잇몸관리용 두줄모를 같이 사용해주세요. 

건강한 치아관리의 첫걸음은 올바를 칫솔질에서 부터 시작됩니다 :)