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구강건강정보

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제목 혀 탐구1: 구취제거를 위해 혀를 닦는다면, 칫솔과 혀 클리너중 무엇이 좋을까?
작성자 닥스메디 등록일 2021.7.13 조회수 131427

20-5010명의 건강한 사람을 대상으로 일주일씩, 칫솔과 혀 클리너를 이용해서 혀를 닦게 헀습니다. (Pedrazzi, Sato et al. 2004) 그후 입냄새를 일으키는 황화수소(VSC, Volatile Sulfur Compound) 의 농도를 재어 보았습니다. 무엇이 더 효과가 있었을까요?

.혀 클리너

칫솔로 혀를 닦는 것은, 평균 45% 의 황화수소 감소효과를 가져온 반면, 혀 클리너를 쓰면 75% 의 감소효과를 가져옵니다. (원문 비교표. 첨부파일)

보통 구취의 원인은 90% 구강내 문제입니다. 또 그 90% 중 절반은 혀로 인해 냄새가 납니다. 혀의 백태 역시 세균들의 군집(biofilm) 이고 이들이 만든 황화수소가스가 입냄새의 원인입니다.

혀를 닦는 것은 쉽지 않습니다. 구역질이 나오죠. 기왕에 닦는 다면, 혀 클리너를 이용해 살살 앞쪽부터 닦아가면서 조금씩 뒤쪽으로 향해가는 게 좋을 듯 합니다.

 

(청부파일 표 설명.. 지원자 10명을 칫솔(soft bristle toothbrush) 과 혀클리너(tongue scraper) 를 쓰게 하며 전(VSCI-1) 과 후(VSCI-F) 의 황화수소를 비교해 보았습니다. 예를 들어  B1 지원자의 경우 칫솔을 썼을때는 황화수소 지표가 4에서 2 50% 줄어든 반면, 혀 클리너를 썼을때는 4에서 154% 줄어드는 효과를 보입니다. 혀 클리너가 구취 감소에 더 효과가 있다는 겁니다.)

 

 

 

Pedrazzi, V., et al. (2004). "Tonguecleaning methods: a comparative clinical trial employing a toothbrush and a tongue scraper."  75(7): 1009-1012.